健康日本21 | Guide of Whisky

ウイスキーガイド イメージ

健康日本21

注意ポイント

※ウイスキーの適量は、厚生労働省の「健康日本21」に基づき、男性は1日約60ml(ダブル1杯分)、女性はその1/2~2/3程度が目安とされています。飲み方によって適量は異なるため、自分の体調や習慣に合わせた飲み方が重要です。適量を守るためには、水を併用したり休肝日を設けるなどの工夫が推奨されます。

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厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトe-ヘルスネット|女性の飲酒と健康

※休肝日は大切!