※ウイスキーの適量は、厚生労働省の「健康日本21」に基づき、男性は1日約60ml（ダブル1杯分）、女性はその1/2～2/3程度が目安とされています。飲み方によって適量は異なるため、自分の体調や習慣に合わせた飲み方が重要です。適量を守るためには、水を併用したり休肝日を設けるなどの工夫が推奨されます。
厚生労働省 健康日本21
※ウイスキーの適量は、厚生労働省の「健康日本21」に基づき、男性は1日約60ml（ダブル1杯分）、女性はその1/2～2/3程度が目安とされています。飲み方によって適量は異なるため、自分の体調や習慣に合わせた飲み方が重要です。適量を守るためには、水を併用したり休肝日を設けるなどの工夫が推奨されます。